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Aikido in 3D

Ci occupiamo quest’oggi di due atteggiamenti fisici particolarmente importanti nella nostra disciplina: il radicamento e l’estensione. Per radicamento intendiamo l’atteggiamento con il quale abbassiamo il baricentro fino a renderci stabili, quasi incollati al suolo che calpestiamo: questa propensione è una sorta di “ricollegamento/ancoramento” che ci permette di sopportare notevoli sollecitazioni senza venire divelti da esse. […]